鼻炎有哪些预防的措施呢?

  得了鼻炎会有哪些情况?

  对此,重庆弘医堂医院表示:鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。

  那么鼻炎有哪些预防的措施呢?

  重庆弘医堂医院的医生指出:想要预防鼻炎,首先需要对鼻炎有一个大致的认识,只有在了解了来龙去脉之后,才能取得预防的效果。

  一般情况下可以通过采取这些措施来降低鼻炎的发病可能性:

  1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。

  2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

  3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

  4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

  5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

  6.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

  7.预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。

  8.病中注意休息,多饮水,增加营养。

  9.避免与感冒患者接触,特别是手的接触。

  10.有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

  只要采取积极正确的预防措施,让鼻炎不再威胁身体的健康是有可能的。