预防咽炎可以怎么做?

  咽炎是发生在咽部粘膜上的炎性病变,分为急性和慢性两种类型。随着病情的发展,炎症会扩散到粘膜下组织乃至整个咽部。

  在重庆弘医堂医院看来,可以采取以下几种措施来预防咽炎的出现:

  1.避免用嗓过度:注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。

  2.合理饮食:少吃煎炒和有刺激性的食物。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  3.注意保湿:保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  4.戒烟酒:烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。