有耳鸣怎么消除

  有耳鸣怎么消除?我们生活中,总是会有人出现耳鸣情况,原因有很多,那具体有耳鸣怎么消除?

  有耳鸣怎么消除?

  1、耳部按摩

  洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂,或是将双手掌按住耳部。

  拇指放在脑后,四指敲打后脑勺。

  2、鼓膜按摩

  在工作之余,将两手掌同时堵住耳朵。

  挤压后迅速离开,多做几次。

  这样可以促进耳部的血液循环,可以缓解耳鸣和脑部疲劳。

  3、屏气法

  定息静坐,咬紧牙关,两指捏住鼻孔怒睁双目。

  使得空气进入耳道,一直到感觉轰轰有声为止。