耳鸣耳疼怎么治疗

  耳鸣耳疼怎么治疗?我们身边,常常会有人出现耳鸣,有的时候还会伴随耳疼出现,让人感到特别的不舒服,需要我们想方设法去解决,那耳鸣耳疼怎么治疗?

  耳鸣耳疼怎么治疗?

  1、生活护理

  在饮食上多吃水果蔬菜,高蛋白低脂肪的食物。

  避免在吵闹的环境中呆着,生活要有规律,可以多喝些茶。

  绿茶之类也是可以的,但不要喝浓茶,以免刺激神经,加重耳鸣。

  2、搓手掌治疗法

  定息静坐,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此6次,连作2-3天。

  3、按摩缓解

  用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓,从上至下反复摩擦。

  或者用小指头插入耳孔里,进行震动,再突然拨出来。

  反复的试试,聊胜于无。然后配合药物的治疗,效果会很好的。

  4、舒缓情绪

  发生耳鸣的时候不要焦躁,当耳朵嗡嗡响的时候。

  我们一般就会很烦、生气,这样反而加重了症状。

  所以,要保持心情的平和。

  尽量把自己的注意力放到别处,另一方面,再积极寻求治疗的方法。