如何缓解耳鸣,重庆哪个医院看耳朵最好

  我们生活当中,经常会有人出现耳鸣,它作为常见的疾病症状,我们不能不去注意,平时需要我们加强防护,这是很重要的,那如何缓解耳鸣,
 
  如何缓解耳鸣,重庆哪个医院看耳朵最好
 
  1、 不要服用太多阿司匹林
 
  虽然医生不知道为什么,但是过多的阿司匹林会使耳鸣更加糟糕。1-2片阿司匹林没关系,但是每天服用8-10片就会出现问题了。
 
  2、 戒烟
 
  香烟中的尼古丁就像兴奋剂,它会迫使内耳中的听觉神经“燃烧起来”。如果有耳鸣,吸烟会加重这种现象!
 
  3、 少吃盐
 
  过多的盐会使液体滞留在耳朵内,从而导致肿胀以及压迫听觉器官,进而引发耳鸣、听力下降和头晕的现象。
 
  4、 少喝咖啡
 
  咖啡也会使耳鸣加重。
 
  5、 避免声音过大
 
  声音过大会使耳鸣加剧,所以要远离有过大声音的地方。如果无法避免这种喧闹,也可以戴耳塞。
 
  6、 掩盖声音
 
  很多耳鸣的人说当他们洗澡的时候就注意不到这种症状了。因为水的噪音盖过了耳鸣的声音。正因如此,有些医生建议患者将淋雨水的声音录下来,然后在睡觉前或任何需要缓解的时候播放这种声音。
 
  7、 尝试生物反馈疗法
 
  美国洛杉矶耳科中心的一项研究发现:接受为期6周以上的12阶段生物反馈训练的人中,有80%的人耳鸣有所缓解。那些参与研究的人通过生物反馈疗法,学会了如何放松前额的肌肉(该肌肉在压力下通常会紧绷)。至于确切的原因,目前还不知道,但是压力与耳鸣加剧的关系确是有普遍联系的。另外,生物反馈疗法并不对每个人都有效,但是对某些人来说是一种好的治疗方法。这种疗法是在身体上放一个电子感测器来测量你的应激反应(如心率)、排汗情况和肌肉紧张度。然后通过使用生物反馈训练中的放松方法,你的这些反应可能会有所降低,在这种情况下耳鸣程度也会有所下降。建议咨询医生在哪可以获取这种疗法。
 
  8、 购买耳鸣掩蔽器
 
  很多电子制造商售卖的耳鸣掩蔽器,可以通过制造白噪音来帮助掩盖耳鸣。如果你不想购买这种装置,也可以打开FM收音机。这种效果与该装置类似。
 
  9、 清除耳垢
 
  如果耳鸣是由耳垢堆积引起的,建议使用非处方产品,如滴耳剂或耳道勺来清除耳垢。但是使用前,需要先咨询医生的意见防止感染。
 
  10、 尝试服用抗焦虑药物
 
  通过测试,70%耳鸣的人在服用处方类安诺后症状有所缓解。但是其他药物是否有这种效果尚未可知。重庆哪个医院看耳朵最好
 
  温馨提示:通过上面的讲述,希望我们每个人能多加注意,日常生活当中只有加强防护,才能避免一些疾病的出现。