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耳鸣患者日常调理

2021-08-13 07:37:00    浏览次数 : 28

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       耳鸣患者应该如何调理好耳朵?

  1、用耳每隔半小时休息

  过长时间使用耳机即使不导致耳鸣,也会引起听力出现不同程度下降。如果持续使用耳机,应该每隔半小时拿掉耳机,让耳朵适当休息一下。在持续劳累后,要保护耳朵不受酒吧等嘈杂环境的音响刺激。

  最好的 预防方法是警惕 神经性耳聋的先兆,当连续熬夜或处在身心疲惫、精神紧张的时候,如出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等 症状,应到专科 医院及时就诊。由于20-40岁是突发性耳聋的高发年龄,因此年轻白领应引起高度重视。

  2、清淡饮食至关重要

  耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡,可减少肥胖及 高血脂冠心病等的发病可能,使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平,而听力的退化就可能得到延缓。我们平时见到一些高龄老人,耳聪目明,其平时的饮食多为简单、清淡的。

  不良的生活习惯、劳累、通宵不 睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响,应及时纠正。

  3、慎用耳毒性药物

  滥用药物引起耳鸣也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识,随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣的药物很多,而其中又以某些解热镇痛药,如阿斯匹林类,某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。

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