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中药沐足缓解耳鸣

2021-08-13 07:37:00    浏览次数 : 27

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  耳膜按摩:以中指(或食指)置外耳道口,轻轻捺按,两侧各捺按15~30次,每天3次。或者用手指按压耳屏,一按一放,亦有相同作用。

  耳轮按摩:以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。

  鸣天鼓:调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指跷起叠在中指上面,然后把食指从 中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。

   中药沐足: 睡前用中药牛膝?p当归?p磁石等煎水沐足,也可以用热水加白醋沐足,每天1次,每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000ml)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤。

  待药液温度降至38℃~42℃时,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干药液。

  中药沐足有活血、通络、安神、改善患者的睡眠、缓解耳鸣的 功效。饮食上可用丹参、川芎、田七等作为药膳,如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。

  此外,患者还要避免忧郁、焦虑等不良情绪刺激,以防影响血液运行,加重耳鸣病情。

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