耳朵对于每个人都是很重要的，有正常听力的人，可以听到外界的信息。如果患上了耳聋，可能就没有办法听到外界的声音，而其带来的却是听力逐渐下降、耳聋的伴发，在患发此病后要时刻注意日常的护理注意事项。那么，具体都有哪些呢？

耳鸣的类型有很多种，生活中比较常见的要属神经性耳鸣症状，这是由于神经病变所引发的疾病症状，会严重对患者的听力造成危害，必须及早的抓住最佳治疗时机，否则神经性耳聋将会给患者带来比较大的危险，那么，神经性耳聋都有哪些危害呢？

危害一：

一旦患有神经性耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力。

危害二：

严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

危害三：

严重的神经性耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。

日常生活中我们吃什么能预防耳聋疾病呢?

现代科学研究发现，常吃一些富含P-胡萝卜素和维生素A的食物，有助于恢复和保持良好的听力。如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

另外，常吃一些富含锌元素的食物也可以有效预防听力障碍。如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

富含镁元素的食物能增强耳动脉功能。如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

富含维生素D和钙的食物可净化耳动脉，提高耳功能。如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

葡萄酒等活血食品有利于保持耳部小血管的正常微循环。活血化瘀能扩张血管，改善血液粘稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

同时，我们在生活中还要注意少吃高胆固醇的食物，多摄取一些能预防耳聋的营养食物，从日常饮食上来预防耳聋的发生。

温馨提示，如果人们长时间存在耳聋的现象，就会无法理解他人的言谈，在生活中是非常危险的一个群体，如果长时间地存在严重耳聋现象，就会让患者变得烦躁不安，会严重影响到睡眠质量，平时可以多吃一些富含锌元素的食物。

对于耳聋疾病的出现大家并不是特别的少见了吧，耳聋疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较严重，为此我们平时的日常生活当中对于耳聋疾病的发生是一定要及时治疗，那么耳聋听力恢复的主要方法是什么呢？

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