重庆弘医堂耳鼻喉专科医院
位置:首页 >> 鼻部疾病 >> 呼噜鼾症
问医生

有什么好办法可以治疗打呼噜

2021-06-08 02:43:00    浏览次数 : 45

预约挂号 健康热线 在线咨询

  有什么好办法可以治疗打呼噜?要是经常出现打呼噜,那必然会影响人的身体健康,需要我们每个人注意起来,那具体有什么好办法可以治疗打呼噜?

  有什么好办法可以治疗打呼噜?

  1、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂。

  因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

  2、睡眠:正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅。

  侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

  3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

  4、减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大。

  而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

  5、注意日常生活习惯:睡前禁止服用药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

上一篇:幼儿打呼噜怎么治疗

下一篇:有什么方法治疗打呼噜

相关推荐:

预防睡觉打鼾会有哪些方法呢

鼾症的预防方法都有哪些

女性打鼾影响容貌

家长应警惕孩子打鼾影响智力

打鼾会引发哪些疾病

健康热线

15111862700

拨打电话

预约医生

快速预约耳鼻喉名医

预约挂号

在线了解

08 : 00-23 : 00

在线了解

·重庆耳鼻喉专科医院

·重庆耳鼻喉检查哪里好

·重庆耳鼻喉医院哪家好

·重庆五官科医院排行榜

·重庆弘医堂医院耳鼻喉科

·重庆弘医堂医院怎么样

·重庆弘医堂医院官网

咨询热线

重庆弘医堂医院咨询电话

重庆弘医堂在线咨询在线咨询

重庆弘医堂医院自助咨询预约挂号

本站部分耳鼻喉信息来自网络仅供参考,不能作为耳鼻喉病诊断及医疗的依据,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!   渝ICP备16005630号