打呼噜吃什么?得了打呼噜除了需要积极治疗外,饮食也需要多加注意,那具体打呼噜吃什么?
打呼噜吃什么?
蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道。
所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打呼噜。
大枣
枣仁,方法:每晚睡觉前先用温水泡脚,除去身上疲惫。
然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用,连续食用一周。
然后看效果,如果有效果则继续,直至治好为止!
香蕉
香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。
每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。
老人在早餐中不妨加一点香蕉,能较好地补充精力,消除疲劳。
香瓜
香瓜又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,能清热、除烦、解毒。
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