鼻窦炎晚上鼻塞怎么办?若是得了鼻窦炎,必然会让人出现鼻塞,让人感到特别的难受不舒服,那鼻窦炎晚上鼻塞怎么办?
鼻窦炎晚上鼻塞怎么办?
1、鼻塞疗法:侧卧按摩法:左侧耳塞向右卧。
右侧鼻塞向左卧,用双手夹鼻按揉双侧迎香穴。
2、热敷法:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风。
吹双侧太阳穴,风池穴,大椎穴。
平时应该多锻炼,不要吃刺激性食物,不抽烟不喝酒。
多喝热水,注意不要感冒,感冒很容易使病情更加严重的。
3、在饮食上要注意日常饮食要清淡,少吃辛辣刺激性食物。
比如:辣椒,生姜等,油炸食物。
对鸡蛋、海鲜产品过敏的也要忌食,多吃新鲜的蔬菜,饮食要多样化。
多吃含维生素较多的蔬菜,水果,比如:苹果,菠菜,胡萝卜等。
4、要注意进行体育锻炼,每天早上起来跑步,有助于增强体质。
5、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
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